Måndag
Kategori: Träning
I morse när jag vaknade visade termometern 2+ och hela världen var täckt av brunt blött slask.. Kände inte för en morgon pw. På med musiken och ut och just do it intalade jag mig själv och körde den långa rundan (ca 8,5km) eftersom jag var ledig idag.
Stor frukost med havregrynsgröt, banan, bär, kanel, nötter, jordnötsmör och proteinshake efter det :)
Senare blev det det gymmet med min sambo. Vi körde rygg och ben. Tunga veckan började idag och vi körde 4-6 X 4. Nöjd med chinsen i maskinen, gjorde 3 st med 10 kg i hjälpvikt.
Avslutade med 20 min intervaller, svettigt!!
Bild på dagsformen ;) Bara att kämpa på!
