sweateveryday.blogg.se

Jag skriver om sånt jag tycket om, träning & mat - haha och lite annat.

Måndag

Kategori: Träning

Igår blev det HIIT intervaller på löpbandet på morgonen, sprang 5 min på 11 och sen stege intervaller upp till 16, sen körde jag resten av intervallerna på 16 och sista på 17,5 :)

Kvällens träning blev bröst och triceps, höjdpunkten blev dipsen där jag slog mitt personliga rekord och gjorde 6 st (ska dock sträva efter att komma ännu lite djupare och vinkla bak armbågen)

Kommentarer


Kommentera inlägget här: