Måndag
Kategori: Träning
Igår blev det HIIT intervaller på löpbandet på morgonen, sprang 5 min på 11 och sen stege intervaller upp till 16, sen körde jag resten av intervallerna på 16 och sista på 17,5 :)
Kvällens träning blev bröst och triceps, höjdpunkten blev dipsen där jag slog mitt personliga rekord och gjorde 6 st (ska dock sträva efter att komma ännu lite djupare och vinkla bak armbågen)