Vilodag
Kategori: Övrigt
Idag är det min vilodag, brukar vila 1 g / veckan från gym och träning. Självklart innebär inte vilodag att man måste sitta och rulla tummarna i soffan hela dagen - men man kan om man vill ;)
Jag brukar gå på en mysig långpromenad med vovven och sambon exempelvis, men det är viktigt för kroppen att vila ibland.
Igår morse var jag på 55 min cykel puls på Sats, älskar den klassen! Man kan verkligen ta ut sig till max och det passar bra med ett cardiopass i slutet på träningsveckan.
