Rygg och benpass
Kategori: Träning
Söndagar är min vilodag men eftersom vi åker bort i kväll så passade jag på att träna idag och vila imorgon.
Körde ben och rygg med min sambo, tycker om att träna ihop med honom för vi pushar varandra så bra.
Ökade vikterna och körde 8-12 rep X 3 idag istället för 20 X 2 som jag kört ett tag.
Körde chins i multimaskin
Enbent benpress, lårcurl o benspark
Ryggresningar på boll
Pullover med rep
Lite mage i TRX
Nu blir det hemmagjorda köttbullar med gräddsås!
