Ofrivilliga intervaller
Kategori: Träning
Gick upp jobbigt tidigt imorse för att hinna med min morgon pw men väl ute insåg jag att det skulle bli tight med tid så jag fick springa intervaller runt sjön. Började ganska lugnt men ökade successivt ju mer stressad jag blev ;) Ibland springer jag på morgonen men mår ofta illa när jag anstränger mig för hårt före frukost men då är intervaller perfekt eftersom man kan slå ner på tempot när man känner så och öka igen när det känns bra.
Sen blev det en stor grötfrukost med whey, nötter, bär och mjölk.
